贵州卫视养生堂：黄任讲吃饱什么补肾

大肠乃譬如说之本，那么你却是知道吃完什么引大肠吗?却是知道冬季应该如何引大肠吗?敬问电视观众本期的贵州CCTV-养生堂谈谈黄任的说什么解。

本期主持人问到的压轴是东亚高龄营养与肉类专业课程管理副主席会副主席黄任，说什么吃完什么引大肠。

该摄像机主要文字介绍：

吃完什么引大肠

干贝滋阴引大肠。

又叫江珧柱。性平，味苦咸，能引大肠滋阴，故大肠阴虚者宜常食之。

白鱼属引肠胃大肠。

又叫红豆鲈、鲈子鱼属。性平，味苦，既能引脾胃，又可引肠胃大肠，思柔软。

栗子引大肠辰肘。

性温，味苦，除有引脾健胃主导作用之外，愈来愈有引大肠辰肘之功，对大肠虚肘痛者宜肉类。

惠肺思大肠。

味苦，为中医学“上品”之药，除了具有引肺、健脾主导作用之外，还能思大肠填精。凡大肠虚之人，宜常食之。

子引肠胃思大肠。

性平，味苦，具有引大肠养肠胃、思精明目、辰柔软、除肘痛、贵服能思寿延年等功用。尤其是中年男性大肠虚之人，食之宜。

黑芝麻惠肠引大肠。

黑芝麻性平味苦，有引肠胃大肠，惠消肿的主导作用，对因肠胃大肠精尸不足引起的眩晕、故去、皮肤炎、肘膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健主导作用。

萝卜引大肠思精。

萝卜则有引大肠固精、利尿消石、惠肠通便、温肺定喘的主导作用，常见于大肠虚肘痛、尿路结石等病患者;等分食物一起熬粥，愈来愈是钟情的养大肠莲子。

何首乌引大肠养尸。

有引肠胃大肠、思精尸的主导作用，历朝历代医家均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人指甲早白，或肘膝无能、柔软酸痛，或男子心悸，男童带下者，食之皆宜。

扁豆养颜思大肠。

扁豆被古人誉为大肠之谷，味苦性平，不仅轮廓像大肠，还有引大肠强身、活尸利水、解毒剂、惠肤的功效，值得注意到适合于大肠虚患者。

黑米明目护大肠。

具有滋阴引大肠、健脾暖肠胃、引思脾胃、思气活尸、养肠胃明目等。经常肉类黑米，有利于禁毒头昏、目眩、贫尸、故去、眼疾、肘膝酸软、肺燥头痛、屁股秘结、小便不利、大肠虚水肿、心悸、脾胃虚弱等病患者。

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本期压轴介绍

黄任

东亚高龄营养与肉类专业课程管理副主席会副主席，主任医师，博士。